逆子とは妊婦のお腹の中にいる胎児は通常、頭が下になった状態でいるのですが、それ以外の体勢、頭が上になっていたり横向きになっていたりする状態を逆子といいます。
一般的には逆子といいますが、「骨盤位」が正式な呼び方です。胎児の体で一番大きいのは頭です。
出産時には頭から産道を通るとスムーズな分娩ができますが、逆子となると、頭が中にあるのに体が先に出てしまうことになり、へその緒が産道で圧迫された状態になり赤ちゃんへの血液の循環が妨げられてしまいます。
そうなってしまうと赤ちゃんは危険なため帝王切開となる事があります。
逆子（骨盤位）というと頭が上になった状態と思われがちですが、逆子（骨盤位）にもいろいろな種類があります。
その種類によっては逆子（骨盤位）であっても自然分娩が可能な場合があります。
妊娠中期段階では胎児は羊水の中で動き回っているので、逆子であってもその後自然と逆子が直ることも多いので、特に気にする必要はないと思います。
しかし、妊娠後期になって、胎児の体も大きくなり、動きもおとなしくなってくる頃になっても、逆子のままだと帝王切開となるかもしれません。
その場合、逆子体操という逆子を直す方法があるので取り入れてみてはいかかでしょうか？
ただし、逆子体操は行ってはいけない状態の人もいるので、必ず掛かりつけの産科医や専門家に相談してから行ってください。
逆子体操というものは、その効果ははっきりとしていないものなので、産科医によって逆子体操を勧める人もいれば、そうでない場合もあります。
現在確実に逆子を直せる方法は見つかってはいませんが、逆子体操で逆子が直ったという人も大勢います。逆子で悩んでいるなら、逆子体操を試して損はないと思います。
逆子体操にはいくつかのやり方があります。その中の胸膝位という逆子体操の方法です。
床に膝を着いた状態で、胸と頭も床に着くように低くして、お尻を高く上げた体勢を取ります。
膝は軽く開いて、お尻をできるだけ高くするために大腿部は床と垂直に保ちます。
そのままの体勢で10分程度、保ち続けます。
その後、胎児の背中が上に来るように、左右どちらかに横になります。
この逆子体操を寝る前に毎日続けてください。
お腹を下に向けた体制は、重力で一番お腹周りが緩まります。お尻を上げることで胎児を骨盤からずらし、自然と回転しやすくなるという方法です。
逆子体操はやってはいけない状態の場合もあります。逆子体操を行う際には、必ず掛かりつけの産科医や専門家に相談して、その指導の下に行ってください。